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尺寸: 43.2 x 61cm
生產: 中國
★本商品為個人衛生用品★
小提醒:如需更換商品需保持全新未使用狀態,以免影響您的權益。







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過年後想挽救放縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不下殺但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議,一般成人介紹每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。

(中央社記者林長順新北7日電)好市多新莊店今天上午開幕,因今、明兩天適逢星期假日,預計消費人潮每天約有2萬1000人次,6700輛車次。警方加派人力實施交通管制。

除了假日人潮、車潮,警方估計非假日開幕期間每天1萬2600人前往消費購物,約4000輛車次湧入,大量車輛,附近停車場車位已不足因應,恐將造成交通的壅塞,再加上若民眾隨意違規停車,情況更是雪上加霜。

開幕期間,好市多於開幕首日(1月7日)及隔日(1月8日)聘用人員計87名;開幕期間假日計53名;開幕期間平日計28名,執行賣場周邊交通維護工作。

新莊警分局表示,警方也將針對除於建國一路與中正新樹路口;建國一路與後港一路口;建國一路與建國二路、民安路、瓊林路及新樹路四叉路口等各重要路口加強交通疏導外,另於附近各路段也會特別加強交通執法及違規拖吊。

警方與新北市交通局成立好市多開幕交通應變中心,透過交通局即時影像資訊及好市多疏導人員定時回報各路口交通狀況,即時調整號誌時制及實施應變措施。

警方同時將編排線上警力,機動於好市多新莊店附近巡邏,只要一聽到通報有交通打結狀況,馬上馳赴現場,適時疏處車流以保持交通順暢。

此外,對於進場最尖峰時段下午2時至4時好市多也配合啟動「禁停機制」,停止進場停車,其餘時段如滿場也實施時動進場停車,期能將車流疏導至輔大停車場。

警方表示,目前現場已湧現大量車流,賣場停車場已滿,呼籲用路人多多利用「接駁車」前往目的地,好市多新莊店闢駛4線接駁車(板橋線、樹林線、新莊線、備用停車場線,每班班距5至10分),民眾可於捷運輔大站、新莊站、府中站及樹林火車站免費搭乘前往賣場。1060107

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